沙巴被譽為「風下之鄉」，除了首府亞庇 (Kota Kinabalu, KK) 之外，州內的多數土地仍然保持原始的森林風貌。沙巴共有32個族群，共 80 種方言。當地最盛大的節慶 ─豐收節 (Ka’amatan) 為沙巴州最大原住民族群─卡達山杜順族 (Kadasan Dusun) 為慶祝豐收，向米神奉獻祈禱的慶典。

座落於沙巴州西岸的亞庇是個活力十足的城市，也是爬山健行、乘坐木筏、岩洞探險、深海潛水、激險泛舟等生態探險的好地方。

位於南中國海一隅的沙巴，為各族匯集的主要都市，沙巴在英國的北婆羅州殖民時期，曾被稱為傑士頓 (Jesselton)，部分地區也在第二次世界大戰後重建。

沙巴的主要景點有州立博物館 (State Museum) 及販賣新鮮土產、手工藝品、新鮮食品的露天市集─加亞街週末市集 (Sunday Gaya Street Market)。由5個小島組成的東姑阿都拉曼公園 (Tunku Abdul Rahman Park) 鄰近亞庇，是充滿陽光魅力與沙灘的世外桃源。此地度假村林立，包括絲港度假村 (Sutera Harbour) 以及香格里拉丹絨亞路酒店 (Shangri-La Tanjung Aru) 等。在近郊區，也有許多飯店提供完整的海濱渡假設施，如佳藍汶萊海濱渡假村 (Nexus Karambunai )、香格里拉莎利雅渡假村 (Shangri-La Rasa Ria)。

挑戰你的極限潛能， 征服 4,095 公尺高的婆羅洲克洛克山脈及馬來西亞最高峰─京那峇魯山 (Mount Kinabalu)，潛入 600 公尺深的西巴丹島 (Sipadan) 潛水天堂，完成不可能的任務。

沙巴被列為全球野生動物的保護區，其中京那峇魯國家公園 (Kinabalu National Park) 為馬來西亞第一個世界遺產的所在地，佔地 754 平方公里的國家公園是全世界最多奇花異草匯集的寶庫之一。對於喜愛挑戰極限的登山者，為期兩天的神山徒步攻頂之旅，絕對是場嚴峻的挑戰，鄰近的波令溫泉 (Poring Hot Springs) 以及吊橋，則是洗滌心靈塵埃的好去處。

其他生態探險活動還包括海龜島公園 (Turtle Island Park)、西必洛 (Sepilok) 紅毛猩猩保護中心、達賓 (Tabin) 野生動物保護區、京那巴丹岸河 (Kinabatabgan River)。在巴達斯河 (Padas) 及九如河 (Kiulu River) 乘坐橡皮艇激流泛舟，將帶給您無比刺激的新體驗。

由亞庇搭乘飛機 45 分鐘即可抵達山打根 (Sandakan)，可至海龜島公園、西必洛紅毛猩猩保護中心、京那巴丹岸河。西必洛 (Sepilok) 紅毛猩猩保護中心內飼養約 200 隻曾被非法禁錮的人猿，由保育員悉心訓練，教導動物們重回叢林的生存技能。遊客可趁每天開放兩次的餵食時間，與紅毛猩猩進行最親密的接觸。

蘇高 (Sukau) 位於京那巴丹岸河下游，為馬來西亞野生動物最密集的群居溫床，也是沙巴州最長的河流。沿河的溼地深林，為金絲紅毛猩猩、彌猴、紅和銀葉猴、野象、鱷魚、水獺、長鼻猴等棲居家園。沿著 Menanggul 河泛舟，可盡享壯麗的山河景色。在往蘇高途上，不妨參觀萬千雨燕群居的古曼東岩洞 (Gomantong Caves)，洞內蘊藏價格昂貴的燕窩。

拿哈拿篤 (Lahad Datu) 為通往沙巴最豐富生態系統的原始雨林─丹濃谷保護區 (Danum Valley) 的必經之道，您可攀走在吊橋上，俯瞰森林原貌，或深入馬廖 (Maliau) 盆地保護區或達賓 (Tabin) 野生動物保護區，來一場刺激的探險。

搭乘亞庇啟程的古董火車，沿途欣賞如詩如畫的巴達斯峽谷 (Padas Gorge) 直達丹南， 或是乘坐北婆羅州的蒸氣火車， 直入吧巴 (Papar)，為您的沙巴之旅添加不少趣味。

沙巴岸外的蘇祿海 (Sulu)、西里伯海 (Celebes) 和南中國海，擁有多個適合潛水的島嶼，其中尤以西巴丹島 (Sipadan Island) 最為著名，海洋生物學家雅克卡士多 (Jacques Cousteau) 曾經將她評為世界最佳潛點之一，此處為潛水愛好者必定到訪的潛水天堂，也是馬來西雅唯一的深水海洋島嶼。

位於南沙群島當中的拉央拉央島 (Layang Layang) 距離亞庇約 300 公里左右，為東馬最偏遠的島嶼，在這裡可以進行礁壁潛水、觀賞槌頭鯊、魟魚以及梭子魚的遊姿與海洋生態。座落於山打根西北方的蘭卡央島 (Lankayan) 為一小型度假村，也是理想的潛水樂園之一。

被海草以及珊瑚礁包覆的蔓塔那尼島 (Mantanani) 也稱為美人魚島，座落於谷打毛律 (Kota Belud) 的北部，為沙巴州最新興的潛水島之一，每逢7月到 10 月之間，可前往海龜島公園 (Turtle Island Park) 觀賞海龜下蛋的珍奇畫面。

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